Chăm sóc da của bạn như thế nào là đúng cách – Dr Thúy An

Chăm sóc da của bạn như thế nào là đúng cách – Dr Thúy An

Chăm sóc da khô, da dầu hoặc da nhạy cảm, nhưng bạn có thực sự biết loại da của mình? Biết được loại da thật của bạn có thể giúp ích cho việc chăm sóc. Trên thực tế, việc sử dụng sai sản phẩm – hoặc thậm chí là các phương pháp phổ biến trên mạng – cho loại da của bạn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, khô hoặc các vấn đề về da khác.

Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày

Bất kể loại da của bạn là gì, thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn duy trì sức khỏe làn da tổng thể và cải thiện các mối quan tâm cụ thể như mụn trứng cá, sẹo và đốm đen. Thói quen chăm sóc da hàng ngày có bốn bước cơ bản mà bạn có thể thực hiện một lần vào buổi sáng và một lần trước khi ngủ.

Làm sạch

Chọn loại sữa rửa mặt không làm da bị căng sau khi rửa. Làm sạch da mặt của bạn không quá hai lần một ngày, hoặc chỉ một lần, nếu bạn có làn da khô và không trang điểm. Tránh rửa để có cảm giác sạch nhờn vì điều đó có nghĩa là da bạn đã không còn dầu tự nhiên.

Huyết thanh

Một loại huyết thanh có vitamin C hoặc các yếu tố tăng trưởng hoặc peptide sẽ tốt hơn vào buổi sáng, dưới kem chống nắng. Vào ban đêm, retinol hoặc retinoid kê đơn hoạt động tốt nhất. 

Chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm

Ngay cả da dầu cũng cần kem dưỡng ẩm, nhưng hãy sử dụng loại có kết cấu nhẹ, dạng gel và không gây mụn, hoặc không làm bít lỗ chân lông của bạn. Da khô có thể được hưởng lợi từ các chất dưỡng ẩm kem hơn.

Kem chống nắng

Bôi kem chống nắng có ít nhất 30 SPF, 15 phút trước khi ra ngoài trời, vì kem chống nắng phải mất một thời gian để kích hoạt. Những làn da sẫm màu thực sự cần chống nắng nhiều hơn vì tình trạng tăng sắc tố khó điều chỉnh hơn.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và độ nhạy cảm của bạn, đồng thời nhớ đọc nhãn. Một số sản phẩm, chẳng hạn như retinol hoặc retinoid kê đơn, chỉ nên được áp dụng vào ban đêm.

Mẹo dùng cho mọi loại da

Bắt đầu với một thói quen cơ bản và đơn giản để xem da của bạn phản ứng như thế nào. Sau khi cảm thấy thoải mái, bạn có thể thêm các sản phẩm bổ sung như chất tẩy da chết, mặt nạ và phương pháp điều trị tại chỗ để tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.

Và đừng quên vá thử các sản phẩm mới, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ mình có làn da nhạy cảm. Điều này có thể giúp bạn xác định các phản ứng dị ứng tiềm ẩn.

Để kiểm tra bản vá một sản phẩm mới:

  1. Bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên da ở vùng kín đáo, chẳng hạn như mặt trong cổ tay hoặc cánh tay trong của bạn.
  2. Chờ 48 giờ để xem có phản ứng không.
  3. Kiểm tra khu vực này vào lúc 96 giờ sau khi sử dụng để xem liệu bạn có bị chậm phản ứng hay không.

Phản ứng dị ứng có thể bao gồm kích ứng, mẩn đỏ, mụn nhỏ hoặc ngứa. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy rửa khu vực bạn đã kiểm tra bằng nước và chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Sau đó, trả lại sản phẩm và thử loại khác phù hợp hơn với loại da của bạn.

Tránh những cách chăm sóc da tự làm dưới đây

  • Nước chanh: Nó có thể có axit citric, nhưng nó quá chua và có thể gây ra các đốm đen xuất hiện sau khi phơi nắng. Nó cũng có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
  • Baking soda: Ở độ pH 8, baking soda sẽ làm da bạn căng thẳng,giảm đáng kểNguồn tin cậy lượng nước của da và gây khô da.
  • Tỏi: Ở dạng thô, tỏi có thể gây dị ứng da, chàm, viêm da và nổi mụn nước.
  • Kem đánh răng: Các thành phần trong kem đánh răng có thể tiêu diệt vi trùng và hút dầu, nhưng chúng cũng có thể làm khô hoặc kích ứng da của bạn.
  • Đường: Là một chất tẩy tế bào chết, đường quá khắc nghiệt đối với da trên khuôn mặt của bạn.
  • Vitamin E: Bôi vitamin E tại chỗ có thể gây kích ứng da của bạn và không được chứng minh là có thể cải thiện sự xuất hiện của sẹo.

Một số thành phần này có thể hoàn toàn tự nhiên và tiết kiệm chi phí, nhưng chúng không được điều chế cho làn da của bạn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy tác dụng phụ ngay lập tức, những thành phần này có thể gây ra tổn thương chậm hoặc lâu dài. Tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm có công thức dành cho da mặt.

Cách điều trị các vấn đề về da

Có nhiều cách để giải quyết các vấn đề về da mà không làm tổn thương da của bạn. Chỉ cần nhớ quy tắc số một của việc chăm sóc da: Không kén chọn! Nhặt mụn trứng cá, mụn đầu đen, vảy cá hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra vết thương hở hoặc các đốm da sẫm màu hơn được gọi là chứng tăng sắc tố. Vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng, nhiều mụn hơn hoặc sẹo. Vết thương càng sâu, da bạn càng dễ bị sẹo.

Cách kiểm tra loại da của bạn tại nhà

Nếu bạn không chắc chắn về kết quả của mình từ bài kiểm tra, bạn cũng có thể làm bài kiểm tra thể chất để kiểm tra loại da của mình. Thử nghiệm tại nhà đo lượng bã nhờn. Bã nhờn là một chất lỏng dạng sáp, nhờn đến từ lỗ chân lông của bạn. Lượng bã nhờn mà da của bạn sản xuất có thể xác định xem da của bạn:

  • Khô
  • Nhiều dầu
  • Bình thường

Kiểm tra sản xuất bã nhờn trên khuôn mặt sạch sẽ là cách chính xác nhất để xác định loại da của bạn. Làm theo các bước sau:

  1. Rửa sạch mặt và lau khô. Chờ 30 phút.
  2. Ấn nhẹ giấy thấm dầu hoặc khăn giấy lên mặt. Ấn giấy lên các vùng da khác nhau, chẳng hạn như trán và mũi, má và cằm.
  3. Đưa tờ giấy ra ánh sáng để xem độ trong suốt của tờ giấy.
Kết quả kiểm traLoại da
Không trong suốt, nhưng có vảy hoặc da căngKhô
Thấm quaNhiều dầu
Mức độ hấp thụ khác nhau trên các vùng khác nhau của khuôn mặtKhông đều
Không quá nhờn và không bong tróc daBình thường

Cùng với các loại da trên, bạn cũng có thể có làn da nhạy cảm, không theo tiêu chí về bã nhờn. Da nhạy cảm phụ thuộc vào:

  • Da của bạn phản ứng nhanh như thế nào với ứng dụng sản phẩm
  • Làn da của bạn tự bảo vệ tốt như thế nào
  • Làm thế nào dễ dàng da của bạn đỏ lên
  • Khả năng dị ứng da

Khi nào đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu

Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu nếu các vấn đề về da của bạn không biến mất với các sản phẩm không kê đơn. Mụn trứng cá, sẹo hoặc các vấn đề khác nghiêm trọng hơn có thể cần điều trị theo toa như kháng sinh uống, ngừa thai hoặc retinoids theo toa tại chỗ. Bác sĩ da liễu của bạn có thể tiến hành tách mụn nang sâu hơn hoặc các nốt mụn bị mắc kẹt bên dưới da của bạn.

Hãy nhớ rằng loại da của bạn có thể ảnh hưởng đến cách sản phẩm hoạt động. Sử dụng sai sản phẩm, ngay cả khi tự nhiên, có thể gây ra mụn, làm mờ vết thâm hoặc gây mẩn đỏ. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu loại da của mình và xây dựng thói quen chăm sóc da cho phù hợp với loại da đó. Bạn cũng có thể ghi chú thành phần sản phẩm để xem các thành phần cụ thể có gây ra phản ứng không mong muốn cho da hay không.

Phòng khám da liễu thẩm mỹ Hà Thị Thúy An
Address: 121/28 Phạm Ngọc Thạch, phường Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một
Hotline: 0941 755 802 Dr.Thúy An
Fanpage: https://facebook.com/dr.hathithuyan